Velkommen til Bevidst Balance
v/Heidi Haslund Lauritsen
Reg. Psykoterapeut
OBS!
Siden er under opbygning!
Jeg hjælper kvinder og mænd, med at opnå større MÆRKBAR kontakt til sig selv, ved at skabe bevidsthed på ubalancen gennem nærværet, og ved at åbne et kærligt støttende tillidsfuldt rum, så de igen kan få kontakt til indre ressourcer, som glæde, frihed og plads, indre fred og ro, balance og kærlighed.
Bevidst Balance
Bevidsthed er en muskel vi kan træne. Du bliver god til at betragte det der sker i dig, mentalt, følelsesmæssigt og kropsligt, så du kan vælge hvordan du vil agere, nogle reaktioner kan være uhensigtsmæssige.
Professionel støtte.
Det kan være svært at række ud efter hjælp, når krisen strammer til, det er helt normalt at trække sig ind i sig selv. Du er altid velkommen til en uforpligtigende snak.
Trygge rammer.
Her er der plads til hele dig, uanset hvad du bringer med dig.
Varige resultater.
Arbejd med effektive terapeutiske redskaber, der skaber dybdegående og holdbare forandringer i dit personlige liv og dine relationer.
Balance i livet
“At være perfekt og leve det perfekte liv, er et absurd ideal, ikke alene er det umuligt, men heller ikke noget omgivelserne ønsker i praksis. Der er ikke noget mere befriende end et menneske der tør fejle, tabe ansigt, og som kan grine”
Citat Peter Lund Madsen.
Reg. Psykoterapeut
Psykoterapi er en samtaleform, hvor vi sammen undersøger det der stresser, belaster eller gør dig angst. Det er ikke i sig selv målet at blive fixet, men at få mere kontakt til dig selv igen, og derved opdage egne mønstre, glemte ressourcer, traumer, blokeringer, så du kan genfinde fodfæstet igen i dit liv.
Jeg er psykoterapeut med speciale i traumeforløsning. Nogle gange sidder traumet i cellehukommelsen, altså i kroppen og underbevidstheden, så du kan blive ved at føle du sidder fast, og ikke kan komme videre via alm samtaleterapi. Derfor arbejder jeg med tankefeltterapi, åndedrætsterapi og transbiologisk traumeterapi, lysterapi, metasundhed og lydhealinger.
Forandring sker ikke kun i den psykoterapeutiske samtale, men den sker, når kroppen, nervesystemet og psyken reguleres og integreres.
Undervejs vil vi arbejde med tanker, følelser, krop, åndedræt, så du kan genfinde ro og balance i dit liv, mere klarhed og nye måder at møde alt det svære på.
Meditationer
Meditation giver dig mulighed for gennem nærvær og opmærksomhed, at træne kontakten med dig selv, dine tanker og følelser. Første skridt er, at betragte det vi indeholder, for dernæst at erkende forståelser og forbindelser mellem tanker og følelser og reaktioner i vores sind og krop. Fordi forståelse ganske enkelt skaber ro i krop og sind.
Jeg arbejder med grupper med meditation, åndedrætsterapi og lydhealinger fordi det kan noget at arbejde med nervesystem, regulering og healing i grupper. jeg har skabt et produkt jeg kalder naturligt nærvær.
se mere her.
Find ro med professionel psykoterapi
Her kan du læse om de forskellige terapeutiske forløb, der tilpasses dine personlige behov og livssituation.
Individuel terapi
Et trygt rum til at bearbejde svære tanker og finde nye handlemuligheder.
Åndedrætsterapi
Det handler ikke om at trække vejret mere, men bedre.
Skab et dybt fundament at stå på for din indre sundhed, velvære, søvn og energi og glæde.
Stressforløb
Få konkrete redskaber til at håndtere stress og genfinde balancen.
Hej Heidi.
“Jeg er så super glad for den behandling du har givet mig. Jeg kan slet ikke beskrive den ro jeg har fået i kroppen efter, som jeg, hvis jeg mærker efter aldrig har haft. Det er helt fantastisk. ”
Lotte Guldbrandt