Du modtager to guidede meditationer, som du kan bruge sammen og hver for sig. De handler begge om at opøve dybere kontakt og indre ro i krop og sind.

1. Meditation - Egetræets visdom/indre kontakt Meditation - varighed 13min 42sek.

2. Meditation - Afspændingsmeditation - varighed 18min 38sek.

Den ene er en balancering af jord og himmel / det feminine og det maskuline aspekt i os alle, og en visuel rejse ind til din egen visdom/ intuition, hvor du kan søge og modtage svar. 

Det anden er en dyb afspænding med yoga nidra, hvor du ligger ned og lytter til min guidning mens du rejser gennem kroppen.

Meditation er ikke svært.

Giv slip på, at du skal præstere, det handler mere om ikke at skulle gøre noget, og at være åben og modtagende.

God fornøjelse.