Nyhedsbrev april 2021

Fear

 

It is said that before entering the sea

a river trembles with fear.

She looks back at the path she has traveled,

from the peaks of the mountain,

the long winding road crossing forests and villages.

And in front of her,

she sees an ocean so vast,

that to enter

there seems nothing than to disappear forever.

 

But there is no other way.

The river can not go back.

Nobody can go back.

To go back is impossible in existence.

 

The river needs to take the risk

of entering the ocean

because only then will fear disappear,

because that's where the river will know

it`s not about disappearing into the ocean,

but of becoming the ocean.

By Khalil Gibran

 

Min søn har taget dette smukke naturbillede på Galapagosøerne, inden de lukkede verden ned.

Min frygt for han ikke nåede hjem inden de lukkede danmark og hele verden ned voksede og voksede.

 At være bange eller bekymret er en helt naturlige følelse. den er nødvendig for at kunne passe på os selv og hinanden.

At være nervøs og ængstelige i kortere eller længere perioder er helt almindelig form for angst, som de fleste kender.

Det er ikke det samme som at have en angstlidelse. 

Angst diagnose i psykiatrisk forstand stilles, når symptomerne er så udtalt, at de hindrer os i at gå på arbejde eller i skole,

eller vi begynder at udeblive fra sociale arrangementer.

Vi undgår steder hvor det var ubehageligt eller vi følte angst.

Det er en måde at undgå angsten! ikke situationerne....!!!

Kender du til det, er det godt at søge hjælp.

 

Livet kan til tider være overvældende og uoverskueligt.

Til andre tider dybt og smukt.

Vi er nødt til at flyde med livets flod hvert et lille sving,

hvert et lille bump,

vi må møde store og små sten, store og små vandfald, 

få hovedet under vand og komme op igen!

For at mærke en stund hvor vandet er roligt, blidt og stille.

Før i tiden stod jeg mest på standkanten og kiggede ned på vandet,

jeg turde ikke rigtigt hoppe i.

Jeg forsøgte at styre livet ved ikke at hoppe i,

men det lykkedes ikke!

Jeg røg i med et brag.

Når vi forsøger at styre livets strøm, gør vi det svært for os selv.

Vi kan være bange for hvad der sker, hvis vi ikke kan kontrollere livet.

Andre menneskers tanker, adfærd og fordømmelse af os,

ulykker eller at noget gør os vrede eller kede af det.

Hvad er det værste ved det!  

Jeg lærte af min angst at jeg skal turde slippe,

slippe og hoppe i, så forsvinder angsten,

jeg ved godt, det er let at sige, 

men jeg har været der!

Jeg ved også det er det hele værd.

Det kræver du vil,

leve dit liv 

når nu du alligevel er her

også selvom det er svært indimellem.

Det er okay,

at være bange!

Mange tanker i en coronatid, hvor alt åbner igen.

Bevidst Balance 

Heidi Haslund Lauritsen

28403322