Naturligt Nærvær - online 1
Naturligt nærvær er energiøvelser, åndedrætsteknikker og meditationer.
- Vi lever i en tid, hvor vi har brug for at stoppe op, for at kunne holde balancen i arbejdsliv og i privatliv. Derfor laver jeg disse små åndehuller, hvor vi stopper op og vender blikket lidt indad, så vi kan huske hvad vi kommer fra og mærke os selv. Når vi ikke kan mærke os selv, kan det være svært at holde balancen i hverdagen.
- Vil du gerne opøve en dybere kontakt til dig selv.
- Vil du gerne opøve dybere indre balance og jordforbindelse. Vil du gerne i kontakt til din indre glød og glæde.
- Nærværet er et rum vi kan læne os ind i, som en støtte indefra. Det er et rum, hvor der er mere fred og ro, et mere stabilt balance punkt. Hvis vi øver os i det, bliver det et stærkt fundament vi altid kan komme tilbage til.
- Du vil blive guidet i forskellige meditationer, åndedrætsøvelser og energiøvelser. Alle kan være med, det kræver kun din åbenhed og din tid til, at ville dig selv det godt.
- Når vi arbejder med et mere bevidst åndedræt, ved at fokusere på det, kan vi stimulere kroppen, til at blive sundere, mindske stres niveauet, få mere overskud, og øge vores koncentrationsevne. En god vejrtrækning påvirker hele kroppen positivt.
- Mit ønske er, at guide og forbinde dig med din kerne, for at mærke alt det du allerede er, dybest i dit hjerte, nemlig kærlighed. Du er allerede nok. Du er hel.
